青春痘就像打不死的蟑螂小强.根除是灰常不容易的.但是，有一些方法也许可以帮助你减少痘痘.（1）.饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点

合理的生活作息是根据儿童的年龄和生理特点分配一天学习、休息、进餐、睡眠的时间和顺序，使儿童养成按时学习、按时休息、按时进餐、按时睡眠的好习惯。人体各种机能活动都有自身的规律和特点，当机体内外环境的条件按一定的顺序反复多次作用于人体后，大脑就

生活作息初养成宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间；宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了；今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟

睡眠时间的保证，也是宝宝能够顺利成长的保证之一。睡眠，对于宝宝来说，是最天然的成长营养。但是，有的宝宝却因此而养成了“黑白颠倒”的作息。白天呼呼睡，到了晚上反而异常精神。作为妈妈的您，该如何纠正宝宝&

首先，我要分享一下我婆婆的经验。我婆婆初为人母时，采用宝宝一哭就喂奶的方式，差不多每两个小时喂一次，连半夜也不例外。她生了4个孩子，前3个孩子的年龄分别只相差两岁。她说头6年带孩子的记忆，如今一片模糊，什么也想不起来。她不太记得孩子小时候的

从宝宝出生的第一天开始，你就要有意识地培养宝宝有个良好的生活习惯。好的习惯并不是一日就能形成，而是来自于天长日久。好的生活习惯养成，将会让宝宝一生受益。生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯和玩耍习惯。1-3个月的宝宝每天平均要吃6-8次