你可以尝试我说的试试 看效果 相信会给你带来惊喜的！你要是有充足的时间的话就合理的安排一下吧。早上早起:最迟不能超过6：30，然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水（这样有助于叫醒肠胃，助消化，而且有助于排

应该还不错。深圳近千种化妆品自有品牌中仅兰亭一种进入国际市场昨日，深圳市美容化妆品业商会公布了深圳6个知名化妆品品牌，其中包括兰亭、丽纯、思淇等。###看你用的是那一款了，兰亭的螺旋藻系列还是很不错的