原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜做法：·将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。·将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢

材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许做法：1.萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末。2.锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。

材料：白萝卜二百五十克、青笋二百五十克、鸡汤一百毫升、姜三片、枸杞五克、料酒五毫升、盐两克、油十毫升。制作过程：1. 用温水把枸杞泡好，把白萝卜和青笋都洗净切去外皮，再过水洗净后切两厘米左右的小块。2. 把蒸锅倒入足量的水，把切好的萝卜块汆

原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜做法：将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。功效：

用料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。制法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片；把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇指压扁后再用

主料：胡萝卜、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)4、盛出前加

准备食材：白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。步骤1：香菇提前泡发。步骤2：香菇、香葱和红椒洗净，切成末，放入肉馅中，加盐、鸡精、香油

原料：大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克，白糖适量 制作： 将绿豆洗净，浸泡30分钟，过滤干；将胡萝卜洗干净，切碎，捣成泥；用适量白糖与绿豆胡萝卜泥调匀，备用；藕洗净后，以刀切开靠近藕节的一端，切下部分留作盖，将调匀的绿豆胡萝卜泥塞入藕

原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。制法：1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片;2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱

食谱原料：白萝卜250克，梨100克，生姜3克，香油10克，精盐适量制作方法1、将梨去皮、去核，切成丝;姜，切成末;萝卜，切成丝2、在沸水中焯一下，沥干水分摊凉3、加入梨丝、姜丝、香油、精盐，拌匀即可

宝宝的小红唇可是父母的最爱，怎奈冬季的干燥却成为润泽小嘴的敌人，要从寒冷手里抢水嫩，真不是件容易的事啊，小嘴干燥的原因有很多，除了气候方面的因素之外，还有缺乏营养、水分缺失、个体差异，甚至母体方面的原因。因此，要从各个方面入手，为宝宝夺回失

培根萝卜糕特色冬天正是吃萝卜的季节，无论南北都有大量的萝卜上市。人们常说冬吃萝卜夏吃姜，因为萝卜在冬天可以帮助身体补益调理，因此受到全国人民的欢迎。南北方的萝卜做法不同，但都好吃简单，选一个自己喜欢的，尝试一下吧！用料粘米粉 200g、白萝

宝宝的小红唇可是父母的最爱，怎奈冬季的干燥却成为润泽小嘴的敌人，要从寒冷手里抢水嫩，真不是件容易的事啊，小嘴干燥的原因有很多，除了气候方面的因素之外，还有缺乏营养、水分缺失、个体差异，甚至母体方面的原因。因此，要从各个方面入手，为宝宝夺回失

巧补维C萝卜叶汤适合年龄：3-6个月原料：萝卜叶少量做法：将成人吃的萝卜上的叶子留下，洗净；锅中加入少量的水，煮沸；放入萝卜叶，煮熟后将汤盛出，放至温热，可以喂给宝宝。营养提示：萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待

具体做法是把甜脆多汁的萝卜李时珍在《本草纲目》中明确指出，萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。

我国民间有不少有关食疗的谚语是说萝卜的，比如“萝卜青菜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安”、“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等。 从现代的免疫学和营养学成就，完全可以肯定萝卜的“防病”作用。 萝卜含有防病的“干扰素诱