1、美容保健之挠头皮，主要美容方法：呈坐位，两个手的十个手指分别分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴（耳尖直上三横指处）来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。

不要挤，毛孔会变大，如果有白头了，就可以###长痘痘，千万不要用手挤，指甲里有细菌，会引起伤口感染。痘痘的解决办法：1、可以在痘痘上涂抹芦荟胶，加速痘痘成熟2、平时饮食应清淡为主，多吃蔬菜水果，多补水