26码，一般指26英寸，等于66厘米，一英寸等于2.54厘米。28英寸=71厘米，30英寸=76厘米，31英寸=78.7厘米。###1尺9，有个简便的方法看牛仔裤的号码 用号码减去7，就是腰围如31码

五大最有效的腹部减肥方法：1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外多吃富含纤维的食物能有效

不准确。跑步机上显示的卡路里只是根据你跑步的时间、速度，计算出的大体消耗的卡路里情况，并不是十分准确的。因为人的年龄、身高、体重情况不同，同样的运动，消耗的卡路里也不尽相同。###给你转个消耗能量的表

1、早晨7点这段时间人经过睡眠，体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。2、上