怀孕后，体重在增长，身材在变化，准妈妈感觉身边的一切都随之改变。但无论怎么变，在怀孕的路上，准妈妈一定要尽量养成好习惯，减轻孕期的劳累感和忧郁感，更好地迎接小生命的到来。　　1.舒缓压力　　怀孕后首先要学会舒缓压力。怀孕并不是简单的身体变化