加强维生素C的摄取，还有维生素E，蛋白质也需要多增加一些。另外看看排便是否正常(一般的情况下，每天排便在规律的两次比较好)，如果不正常或有便秘的情况产生，则应该多补充膳食纤维让毒素能够快速排出体外。#