主食有：米饭、馒头、大饼、面条等。米饭主要成分为淀粉。是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒

高血压不能吃太咸的食物。高血压不能吃什么？下面就简略为高血压患者分析一些不能吃的东西：1、不能长时间食用高胆固醇的食物：高血压病患者要操控富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、 虾、蟹黄、墨鱼等）。2、不能吃油腻和辛辣的食

粗粮是碳水化合物。粗粮是碳水化合物，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。食用建议1.粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高

如果怀疑多囊卵巢，就要进行相关检查进行确诊。多囊卵巢是激素类的疾病，所以做激素六项检查是最好的选择，能够最直接的反映患者目前的激素分泌的情况。且还可以通过做B超或者是阴超来了解卵巢的具体情况，腹腔镜也可以直接的反映子宫内部的情况，检查结果最

一、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏二、富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉（肥瘦）、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类

1、带米字旁的字：粟、咪、糟、粗、断、糕、精、籽、糙、眯、继、粉、料、粒、粥、类、糊、粘、粤、迷、粮、糖、粪、渊、粱、奥、糠、糜、粑、糍、粢、籴、糡、糎、夈、粙、粣、粻、籼、敉、糉、麊、粿、糈、籺、糵、粈、糪。2、谷类或其他植物去了皮或

1对于儿童便秘，应暂时减少蛋白质饮食，多喝水，增加富含膳食纤维的谷类(玉米、燕麦等)、红薯、蔬菜、水果、豆制品等食物，以增加食物残渣促进大便形成，增强肠道蠕动；多吃植物油和坚果类，如芝麻油、花生油、芝麻、核桃、花生等，晨起时空腹饮用蜂蜜水或

食品种类包括：谷类、食用菌、豆类、坚果、蔬菜等。1、谷类谷类是一粮食作物的种类，谷类食物含蛋白质8%-40%。大豆含蛋白40%，稻米为8%，白青稞为13.4%，燕麦为15.6%。谷类中含脂肪约为20%左右，集中在籽粒、谷皮或谷胚部分。大豆籽

第一、喝菊花茶菊花茶具有疏散风热、清肝明目、降火去燥的功效。适当喝些菊花茶，不但能起到降火抗炎的作用，还能补充铁、铜、锌等微量元素。但脾胃虚寒或阳虚体质的人不建议饮用菊花茶。第二、喝金银花茶金银花具有降血压、清热解毒、疏散热邪的作用，对金黄

高血压千万不能吃的东西？这个问题问的有点绝对。得了高血压，应该限制一些食物的摄入，有些食物最好别吃或者少吃，关键要把握一个度。除了合理安排饮食，还应该加强运动。高血压应该限制吃的食物：1、含钠盐多的食物。除了在烹调时注意少用盐，还需要注意

可以放一起煮的。可以将这些食物分为几个类别，黑豆、黄豆属于豆类，黑米、玉米、薏仁米属于谷类，黑芝麻属于种子类，红枣属于干果类。不同食物种类的食物营养侧重是不一样的，谷类食物淀粉含量多在65%-75%，是提供能量的食物，黄豆蛋白质含量高，黑

如果怀疑多囊卵巢，就要进行相关检查进行确诊。多囊卵巢是激素类的疾病，所以做激素六项检查是最好的选择，能够最直接的反映患者目前的激素分泌的情况。且还可以通过做B超或者是阴超来了解卵巢的具体情况，腹腔镜也可以直接的反映子宫内部的情况，检查结果最

含淀粉高的食物包括谷类，比如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦，这些谷类的食物当中往往富含淀粉。含淀粉高的食物还有薯类的食物，比如红薯、白薯、紫薯，这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉。含淀粉高的食物还有一些根茎类的蔬菜，比如土豆、芋

面包，包子都属于淀粉类制品，你吃完，嘴里的唾液带有唾液淀粉酶，会加速食物分解和营养吸收。唾液淀粉酶本身是酸性的，所以你会觉得嘴巴酸酸的。这是一种十分正常的现象。真不知道前面那些人回答的是什么鬼，答非所问，不懂装懂，滥竽充数。饮食调理：多

磷在食物中分布很广，存在的形式主要是与蛋白质、脂肪结合成核蛋白、磷蛋白和磷脂等，也有少量的有机磷和无机磷。动物性食物瘦肉、鱼、禽类等含量丰富；植物性食物如蔬菜、谷类、花生、大豆、葵花子、南瓜子、栗子等含量也较多；水果中葡萄、李子等含量较多。

首先薯类淀粉，例如马铃薯，红薯，木薯，甘薯，葛根禾谷类淀粉，例如玉米，米，大麦，燕麦，荞麦，高粱，黑麦豆类淀粉，蚕豆，绿豆碳水化合物主要就是指糖类.因为过去人们觉得糖类的组成都是Cn(H2O)m,看上去好像糖的组成就是碳和水,但是后来人们发

含有赖氨酸的食物主要会在鱼类当中，比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物中会含有赖氨酸，。 赖氨酸是人体无法自行生产的必需氨基酸，因此必须从膳食中摄取。赖氨酸对人体具有多种功能，因为它是许

不是懒氨酸，而是赖氨酸。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充。赖氨酸主要存在于动物性食物和豆类中，谷类食物中

1、荞麦荞麦（学名：Fagopyrum esculentum Moench.），别名：甜荞、乌麦、三角麦等；一年生草本。茎直立，高30-90厘米，上部分枝，绿色或红色，具纵棱，无毛或于一侧沿纵棱具乳头状突起。叶三角形或卵状三角形，长2.5