第1级台阶分娩前夕积累抚育理论初为人父人母，许多人都不禁要问：怎样做一个真正合格的父亲母亲呢？他们回想起自己幼年时期父母的一些做法，觉得其中有些方法并不可取，所以特别希望采取一种全新的、独特的抚育方式。但能否达到预期的效果尚不可知，要经历的

小宝宝人生中的第一个夏天，是个严峻的考验，为了让其安全度夏，一定要注意以下3“好”1.喂好母乳 母乳营养好、易消化，而且还含有能抵抗细菌和病毒的各种抗体和能溶解微生物的

当妈妈没有充足的奶水或是因为其他原因无法及时对婴儿进行母乳喂养的时候，家人就需要对婴儿进行奶粉喂养了。婴儿比较柔弱，所以家人在照顾时需要格外小心，即便是喂养，也需要掌握正确的喂养方法，这样才能真正照顾好婴儿，不会因为大意而犯错。那么婴儿奶粉

坐月子生活里，比较关键的是饮食调理。随便大吃大喝或怕胖刻意节制，甚至不知身体当时阶段所需，而吃到不该吃的饮食，都会功亏一匮，让身体无法复原、带来产后肥胖或产后体虚，宝宝也吃不到营养的母奶，而这种结果是日后再努力都无法弥补的，请妈妈把握月子膳

经历了孕吐、尿频、腰酸背痛、腿抽筋等重重考验，终于要迎来分娩。此时，很多孕妈咪应恐惧分娩，承受着巨大的压力，还未上战场打仗，就先被自己给打败了，多怂啊！不想认怂，就不要打无准备的仗，提前为分娩做好以下准备，战无不胜！一、选择适合的分娩医院选

产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机：月子期间不可减

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素&am

一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是 营养 师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。妇产科医师指出，在生产后8至10年，体

产后快速减肥 减肥如何把握好时机1、月子期间不可减肥,女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身

孕妇奶粉营养丰富，很多准妈妈在孕期都喝孕妇奶粉来给宝宝增加钙质，市面上孕妇奶粉很多如何的挑选呢，下面小编就带着准妈妈一起来挑选适合自己的奶粉。1、选择大品牌大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可

一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是 营养 师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。妇产科医师指出，在生产后8至10年，体

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减重的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这