楼主同学，确实是有馅的比没馅的热量高。但是所谓的官方的热量衡量也有一个定数，你查到的豆沙包和馒头相比是重量不是一样的，或者说大小不是一样的。就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比

秋天到了，气温终于往下降了，尤其是早晚的温度还是很适宜的，进而家里人的胃口瞬间被打开，看着什么都想吃了。不过这也是我比较喜欢看到的现象，这样做起饭来也有动力了。在秋季，不得不提的一样美食就是南瓜了，现在的南瓜大量上市，而且价格可以说是一年四

制作豆沙包的时候，你会选择红豆沙还是黑豆沙？一般情况下都会是黑豆沙，这样的话吃起来才会特别的有口感，并且自己家里面就会选择黑豆沙。在日常日常生活，有很多人都十分喜欢吃豆沙包，由于有很多人感觉豆沙包的口味是非常棒的，也有很多人感觉豆沙包对人

豆沙包热量：豆沙包 (热量:220卡100g)1个豆沙包(80.0克)含有热量176大卡，需要健美操52.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.48克脂肪0.84克蛋白质5.91克。馒头热量：馒头 (热量:221卡100g