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刻苦
人在正常情况下每小时能跑多少公里?
刚刚跑步的人一小时一般跑5-6公里,可以慢慢加快速度,业余跑步的爱好者,一般一小时至少能跑9-10公里左右。跑步中的呼吸很重要,呼吸要有一定频率,用鼻、嘴同时呼吸时,嘴不要张得太大,可将舌卷起,延长空气在口腔里的时间,减少冷空气对呼吸道的刺
速度
步幅
步频
刻苦
心率
宝宝妈妈
2023-7-17
67
0
我平时上课有听课,为什么脑子转得很慢很笨呢?很多人说我笨,但我相信人始终一样,为什么付出比他们多点
你不是笨,二十没找到方法,上课之前一定要先预习,把知识点弄清楚,课后题自己做一做,哪里弄不明白画上重点,上课时认真听讲,不会的地方马上问老师,慢慢的,你就会了,学习要找方法。我也是如此,不过我用这句话作为自己的座右铭:勤能补拙是良训,一分辛
自己的
的人
刻苦
多点
勤能补拙
宝宝妈妈
2023-2-22
80
0