短跑比赛前要吃什么食物
1.1、香蕉吃100到300卡路里的食品能为你补充体力,香蕉包含纤维和蛋白质,容易进食及消化,职业运动员也经常在比赛前和比赛中休息时食用。1.2、浆果浆果对于跑步者来说是个好选择的原因,除了拥有高纤维之外,草莓等浆果中的维他命C和钾元素都有
“镁”在人体中的作用是什么？哪些物质中含有镁？
在生物学上，镁的作用极为重要，因为它是叶绿素分子的核心原子，叶绿索结构以镁原子铗状结合为其分子的母核，此镁原子铗状结合具有强力催化剂的作用．叶绿素中镁的功能是一般镁离子的数万倍。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢
为什么喝咖啡想吐，胃难受
咖啡内含的物质刺激胃肠道，另外其内含的一些兴奋性物质可能也能影响头部血管致使挛缩等，所以出现头痛恶心呕吐症状。 建议停止喝咖啡，可能有的时候感觉一时间戒不掉，可以逐渐稀释，以牛奶之类的饮料来代替咖啡。拓展资料：咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作
