宝宝1岁了，需要更多更全面的营养了，这个时候妈妈却犯了难，应该给宝宝吃什么才能保证日常的营养所需呢？1岁的宝宝已经开始添加辅食，但是妈妈却发现宝宝好像没有之前更爱吃饭了，为什么宝宝的运动了增加了，但是食量却变少了呢？今天，专家为大家揭开谜题

我想跟其他宝爸宝妈一样，最近大部分时间大家都宅家里带娃，除了陪玩、陪读故事、陪睡觉……每天还要面对娃的吃吃喝喝。在疫情的特殊时期，让宝宝吃好饭其实非常重要。因为好好吃饭才能够获得更均衡的营养，帮助

宝宝进入到一岁以后，普遍都已经进入到了辅食添加的阶段，1岁多的宝宝基本已经可以保持一日两到三餐的辅食饮食，并且有的宝宝已经可以吃很多颗粒感比较强的食物。宝宝的饮食营养摄取不再是简单的喝奶粉，而是要慢慢转变到日常的饮食摄取中来。而一岁多以后，

孕妇在运动前要做好合理的计划，首先要与妇产科医师讨论。孕妇如果有健康问题，运动会对孕妇或婴儿造成伤害。如果经医生许可，孕妇可以先由较轻松的运动着手，不致于引起疼痛、呼吸困难或过度疲倦，然后慢慢地增加运动量。如果感觉不舒服、呼吸困难或非常疲倦

如果准妈妈的心情不好，胎儿也会不高兴的，因此，为了胎儿准妈妈们要保持良好的心情。　　这里需要指出的是，鸡蛋有镇静作用，同时胆碱和叶酸含量也很丰富。因为蛋白不易消化，所以鸡蛋必须煮熟才能吃，吃熟的鸡蛋还可以防止食物中毒，另外做荷包蛋、鸡蛋羹等

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需

牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所

据报道，一项澳大利亚调查显示，新手妈妈每晚平均睡眠时间不超过3小时。由于担心宝宝，她们把大部分休息时间都用来照料孩子。绝大多数妈妈平均每天夜里要起床5次查看宝宝的情况，甚至已经有25%的新手妈妈睡在了宝宝床边。眼部刺痛、面容疲惫、打哈欠，这

孕妇应保证每周吃一次海带　全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。　海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素

福建省卫生部门近期一项调查显示，大约有三分之一的新妈妈过早放弃母乳喂养而选择代乳品，原因是一些乳品供应商的宣传误导，以及产妇对体形完美的追求。专家就此提醒说：新生婴儿必须保证4个月的全母乳喂养。　　专家认为，母乳是婴儿最好的食品，新生婴儿必

母乳喂养篇乳汁是宝宝最美味的食品，所有的妈妈都应该坚持母乳喂养，但是有很多妈妈因为种种哺乳知识上的困难而放弃了母乳喂养。下面，让专家告诉妈妈们应该怎么做，才能让乳汁生成更顺利？包括利用饮食促进乳汁分泌、正确的含乳姿势以及哺乳中常见的问题等，

“先天不足，后天难调”，充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好孕妇营养膳食？1. 确保营养素既全面又充足第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应。如条件不允许，则一部分可以用豆制品来代替。第二水果如山楂、鲜枣、桔子、广

“三早”是指孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶，这是母乳喂养成功的保证。三早可在孩子娩出半小时内开始。当孩子从母体娩出后有两种做法：(1)先断脐，处理好脐带后将新生儿赤裸地放在母亲胸前，让母亲搂抱自己

对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。下面就简单介绍一下关于通过饮食调不精子的知识。让

产褥期在民间习惯称为"坐月子"，一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。　　其实这个时期如何吃很有学问。在我

当备孕遭遇胎停育，如何保证下次顺利好孕？胎停育，无疑是一件让人悲伤的事情，当你还沉浸在得知自己怀孕的喜悦中时，却不得不面对胎儿已经停止发育的打击，这种结果是每个人都不想看到的，甚至会让备孕妈妈对怀孕产生焦虑心理。那么，胎停育到底是怎样造成的

坐月子对于产妇而言是身体恢复的关键时期，如果在这期间气血没有补足，或是受寒感染疾病，在日后很有可能会落下难以断除的麻烦病根。尤其是采用母乳喂养的妈咪，既需要恢复身体，又要保证婴儿每日的营养供给。但有部分产妇产后食欲下降，一日三餐连比较基本的

一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。 受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、