亲爱的孕妈，你想顺产吗？ 答案99%是肯定的！但是，据调查，母婴都符合顺产条件，但是最终没有顺下来而不得不剖腹产的宝妈不在少数，回想起被折磨的死去活来的情景依然唏嘘不已。怎样才能争取顺产成功呢？听妇产专家给你道来:1保持自信乐观的心情很多孕

1、每天吃点柠檬柠檬富含维生素c，不仅有减肥效果，还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。2、进餐时要专心在吃东西的时候一定要专心，不要一边看电视或者一边看报纸，或者

当你已了解自己的自然生理(月经)周期之后，你便有足够条件去计划避孕或生育。有三项可以作为参考避孕的生理现象便是月经周期、每天的体温及阴道分泌物色泽和浓度。■观察你的身体规律大多数妇女的月经周期都是长短不一的。你就试试在4个月内将你的月经周期