即食麦片对于三高人群来说也是可以食用的，不过不建议过多食用，可作为主食的一部分，也可作为加餐的零食少量食用。由于燕麦片好吃，健康功效大，但是很多人还是没时间煮，就有了即食燕麦片的存在。这样的燕麦片事

1、泡牛奶欧扎水果坚果酸奶麦片最大的特点就是有大块的酸奶块，冻干酸奶块中添加了100万+活性乳酸菌,奶香浓郁，是可以直接干吃的哦，脆脆的呐，草莓、黄桃、蓝莓味的酸奶块都能带来不一样的美味体验，并且营养

欧扎克酸奶果粒麦片首先是高颜值粉嫩包装吸引了我，然后内容也是丰富多彩，黄桃块，草莓干，南瓜籽，蔓越莓干，巴旦木，燕麦，蓝莓酸奶块，扁桃仁，椰子片，提子干，苹果丁，酸奶块有3种味道，蓝莓，草莓，黄桃。这

vogel’s的麦片它里面含有很多的果干，果仁还有浆果，并且还含有蜂蜜，因为它里面分为好几种口味，所以每一款的口味、食材、配比都不一样，而且里面不含添加剂，不含香精因而营养丰富。并且食材丰富营养健康，

欧扎克的酸奶果粒麦片少女色系的包装，吃起来也完全迎合我的口味。加入了大块大块的酸奶粒，还有小果干，草莓干、提子干、苹果丁、蔓越莓。酸奶块含有超多乳酸菌，各种果味和酸奶块的交融，搭配麦片的香脆口感，酥香

欧扎克酸奶果粒麦片用它来代替早餐真的很完美，而且下午可以当点心来吃，不愧是关晓彤推荐的！一打开包装袋就震惊了，里面的酸奶块也太多了，有草莓味、黄桃味和蓝莓味都是爱吃的！然后还有各种各样的果粒苹果丁、提

王饱饱麦片包装很用心，有方便密封的袋口，拆开后也不用担心受潮了。酸奶水果味那袋，里面真的很多料，果干种类超多而且很大颗太实在了，有我最爱的冻干草莓、蔓越莓干和椰子片。麦片本身就很香，咬起来脆脆甜甜的，

蜜桃乌龙烤燕麦清新甜美的桃子茶香扑鼻而来，对白桃乌龙茶香爱得深沉的我当然对这个香味太熟悉！内含超大颗的葡萄干和蔓越莓干、分布适中的椰子片、蜜桃乌龙茶裹住的燕麦和烤过的燕麦、少量黄桃丁。麦片不仅吸收蜜桃

cerbona代餐麦片，这款麦片是一款谷物麦片，采用天然高纤维谷物和水果干为原料，不像其它麦片采用的是多次烘焙，所以麦片的营养成分被充分保留，口感好，口味丰富，最重要的是低热量，吃了不发胖，而且食用简

他们家的水果坚果麦片和代餐棒都是很饱腹感，不过代餐棒的作用主要是抗饿，而水果坚果麦片是可以提供给我们更加美味的早餐的。早餐吃水果坚果麦片是能减肥的，因为水果坚果麦片是很低脂低热量的食物，而里面丰富的膳

家乐氏营养麦片和新鲜水果的组合，为身体补充能量的同时还有丰富的口感加持，多吃几口也不怕胖，这也太赞了吧。家乐氏12in1坚果水果谷物，整颗完整的美国扁桃仁、精选北欧燕麦、比利时谷物麦片、北美蔓越莓、菲

卡乐比和家乐氏麦片其实都挺喜欢的～所以测评更多注重于比较不同，而不是一捧一踩哦！口味来说卡乐比麦片更多地保留了成分原本的质地和味道，其中的水果干是我的最爱，干果纤维部分不甜，吃起来很天然爽口。家乐氏麦

这个麦片是挪威的牌子，翻译过来叫格兰诺拉麦片，介绍里说是一种以燕麦为主，精选水果干，搭配坚果，用蜂蜜烘焙而成的谷物麦片，里面富含膳食纤维，55%全谷物，是挪威认证的100%挪威制造。个人其实最喜欢直接

Granola 保留了谷物原本的外型，也留下许多营养，纤维含量更高，用来减肥，养生，给肠道排毒除此之外添加坚果、果干等天然食物，最后以蜂蜜烘烤，咬下去酥脆，口味有点甜但是是天然的甜，和喝酸奶一起吃简直

来自瑞典南部的诺姿Nodze，是一个专注于生产健康全谷物混合麦片的国际品牌。它天然原材料为基础，更有30余年的谷物加工领域经验，和深受市场好评的专业配方。这款麦片第一眼吸引我的地方就是料真足，可以吃很

无意间发现了这款谷物麦片简直深得我心，相比其他的麦片这款简直太良心了，各种配料多的噗出来，随便挖一勺就都是葡萄干、椰枣块、香蕉片等各种水果干，大颗大颗的坚果占了一大半，好担心老板这么生产会亏本。一般情

雀巢俄罗斯水果麦片，它的的膳食纤维含量我看比其他的水果麦片都高，为什么尽量选择膳食纤维含量高一些的呢，是因为这样热量会更低，饱腹感更强，在减脂期吃就更满足一些。在解决嘴馋的同时还不会摄入太多的热量。它

多功能谷物食品“雀巢可可味滋滋”纯正可可口味的麦片，外包装是长方形的盒子，打开里面是一大袋的可可麦片足足有330克，仔细看它的形状是不是像小熊造型很可爱。整体来说口感非常香脆，热量很低，不怕吃了长肉肉

雀巢怡跃安骼奶粉喝起来会很方便，随时饿了就冲一杯，好储存还好喝的很！雀巢的这款是脱脂的，但口感却一点也不比全脂的差，奶味特别香浓，光是这一点就能一直回购下去了！这个还很棒的一点是特别针对女性所需的营养