Nutri-Brex全谷物麦片这款谷物香浓，软糯可口，并且有营养成分很全面。尝过第一口之后，就爱上了欣善怡Nutri-Brex全谷物麦片。特别是最近这么冷，早上起来之后泡一杯暖暖的麦片，吃完后再去图书

欣善怡Cluster Crisp系列的谷物扁桃仁麦片因为营养比较丰富，再加上是低温烘焙的，就算是小孩子吃也不会很上火。做法就是先把香蕉放在烤碗中， 再加入欣善怡Cluster Crisp谷物扁桃仁麦片

好麦多HONlife奇亚籽酸奶水果麦片里面的酸奶水果块可真多，草莓酸奶块，芒果酸奶块，蓝莓酸奶块每一种酸奶块都好喜欢！酥脆的麦片和酸酸甜甜的酸奶块，我觉得干吃也是一种享受。麦奇多酸奶水果麦片便宜又好吃

好麦多HONlife奇亚籽酸奶水果麦片，这款的味道价格各方面性价比都很高，够香够脆，配料也够多，里面的水果干和见过也很多，泡奶干吃都可以。对于我来说不是太甜，平时看看电视，抓一把啃啃还是很美好的，干吃

亨利儿童系列麦片麦片都是欧洲原装进口哒，3岁以上的小朋友就可以吃了，口感一级棒，含有膳食纤维，可以直接食用，也可以泡牛奶，拌酸奶，拌水果沙拉，一分钟就可完成营养餐，宝宝有时候在家当作早餐，上学的时候做

ica草莓酸奶味麦片颜值真的是杠杠的，粉色的包装超可爱。包装的图片就是里面的食品各种麦片、 玉米粒、酸奶块、草莓粒 在包装图片上就能看出来。打开包装袋就能闻到一股酸奶草莓的味道，闻着就想吃。里面的各种

ICA草莓酸奶Muesli，有了它每天早上你不用亲自送早餐了，冲泡一下就可以食用。它是瑞士进口的Muesli 熟称果麦，营养丰富，早上一杯就等于一顿早餐了，而且它里面有大量的粗粮，相对来说比较适合做早

嘉谷悠奇亚籽混合燕麦香芋味的，含有奇亚籽还能吃到紫薯粒。口感超级赞的，饱腹感也很强，不甜不腻。最喜欢它的独立包装，上班出门携带超级方便的！热量也超低的，3小包约等于1个苹果的热量，因为太好喝了 超级香

这个脆谷乐圈圈虽然小小的，却含有4种谷物搭配，大米小麦燕麦玉米太棒了！不愧是北美销量NO1的谷物品牌。最赞的是谷物麦片脆谷乐味道很棒，不是油炸而是烘焙食品，低脂还有膳食纤维，谷物含量超过了77%！而且

雀巢脆谷乐谷物麦片营养非常丰富，由大米，燕麦，玉米，全小麦多种谷物，粗细搭配制成，富含多种维生素，钙铁锌，特别的是含有膳食纤维，促进宝宝肠胃蠕动，据我观察，从早上吃了脆谷乐之后，大宝一天一遍大的，不再

穗格氏家的高纤黑麦片是健身以来常吃的一款燕麦，既可以泡开当燕麦粥，营养又饱腹，还可以做成燕麦饼干或者燕麦棒，当小零食吃，脂肪含量低口感还酥脆，适合代替减肥期间的碳水化合物的摄入，饱腹感强，吃完运动力量

一直吃穗格氏家的高纤黑麦片，与别家不同的是这款黑麦的质地更硬一点，与普通麦片一样冲泡时间的话口感会稍硬一点，但是不是那种嚼不动的硬，是有嚼劲的那种感觉，而且每一颗燕麦都非常饱满，就算吃的只剩一点桶底的

初心素颜酸奶可以说是0添加，没有色素香精和甜味剂等等，减糖50%低卡又好喝，真的有种回归酸奶本来的味道的感觉。这款又是欧阳娜娜、戴燕妮同款，高颜值的小东西解决了本人嘴馋的毛病，却没有给我带来负担。如果

亨利的燕麦方脆采用的全麦食材，富含膳食纤维，打开想吃的时候散发着麦香味，口感还是那种酥酥脆脆的很好吃，同时有着强烈的饱腹感，很适合休闲时光或追剧的时候吃！这样就不怕一不小心吃多啦，小仙女们早餐来不及吃

MHD胶原蛋白奶没想到口感+效果真心不错，坚持喝可以补充胶原蛋白，不仅可以抗初老，还可以调节气色、击退黑黄皮，紧致肌肤，减少暗沉。这款奶粉是用的法国深海鱼皮提取的鱼胶原蛋白肽，分子大小是最适合人体吸收

谷之乐酸奶莓莓燕麦脆里面的酸奶块真的是超级大块，酸奶块加水果加麦片三种混合在一起，这种口感吃起来真的是绝了。早上赶着出门没时间煮早餐，直接用麦片加牛奶就可以吃到饱饱又美味的一餐了，或者中午想减肥还可以

城市农夫燕麦片真心推荐给没有时间吃早餐的你，燕麦最养胃特别舒服。这款燕麦片有多种口味，本人入手的是红豆紫薯燕麦片，浓浓的紫薯红豆+燕麦的醇香，早上来一杯暖手养胃还饱腹太棒了，给忙碌的工作多了一点生活的

这款麦片作为早餐和代餐都非常适合，城市农夫果蔬麦片冲调谷物制品400克，方便携带的12小包独立包装。包装精美粉嫩很有少女感。可以使用冷热泡技术，让燕麦更轻松和牛奶融为一体。品尝之后依然回味淡淡的玫瑰味

麦片的热量为351卡100g。1勺麦片(12.0克)含有热量42大卡，需要散步29.0分钟消耗完。同时每100克麦片含有:脂肪7.40克;核黄素0.06克;钠20.90克;锌2.15克;磷339.0