大白菜大白菜清香爽口，利胃保肠。大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能能刺激肠胃蠕动、促进大便排泄。帮助消化，对预防肠癌有良好作用。###芹菜芹菜含有大量植物纤维，经肠内消化后