“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。###西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。###草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多