医学研究表明，怀孕生孩子会对盆底造成影响，增加患盆底功能障碍性疾病的风险，尿失禁、大便失禁、子宫阴道脱垂、性功能障碍。而这些疾病毫无疑问，会降低女性的生活品质。今天我们就来聊一聊盆底康复的话题。1、盆

倩倩是某外企的市场部经理，她刚刚坐完月子，领导就催着她回去任职。当时倩倩想着反正自己月子里也恢复得不错了，宝宝也有婆婆在照顾，所以她也就回去销假上班了。回到公司上班一周之后，倩倩隐隐约约发现自己的身体

许多妈妈们在生完孩子就觉得轻松了，一切都结束了。但事实真是如此？其实生完孩子后，妈妈们还需要做一些事情来将身体恢复到最佳。但这期间存在许多误区，你中招了吗？产后恢复误区误区一：不去做产后检查经过42天

盆骨是女人第二性征，它不仅成就女性独有的曲线身材，还支撑着女人的体重，保护女人的盆腔内消化器官、生殖器官、泌尿器官，还有神经。同时它也是一条生命通道，与产道相连接。当女性怀孕生小孩之后，易出现大屁股下

为什么生了孩子之后体型都走样了？下半身怎么减也减不掉？屁股又大又垂？其实很多时候跟脂肪根本没关系，重点是骨盆！你的骨盆已经松弛了！找不出原因的看下图：骨盆松弛的危害！在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨

法国的一项健康政策：为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现尿失禁。盆底功能障碍 ，女人的难言之隐。经常有宝妈这样对小编讲：平时咳嗽或是放声大笑，就会笑出尿液来；半夜起

为什么要产后检查？其实，坐月子的意义，就是为了让女性妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。而产后42天检查，就是为了了解这些变化恢复的情况，看看全身和生殖系统有无

产后盆底肌力检查有必要吗？产后医生都会建议做个盆底肌力的检查，无论是自然分娩的还是做剖宫产的产妇，在产后都应该做，这在将来益处是会非常多的~什么是盆底肌？盆底肌肉是指封闭盆底的肌肉群。有人形容这组肌肉

有些宝妈生完孩子以后需要尽快恢复身体，但是有些宝妈产后骨盆并没有如预期那样恢复完全，那么面对这种情况该怎么做呢？很多人都说女性生没生过孩子，看一眼就知道。怀孕后，女性的身体中多了一个孩子，共同生活十个

孕前需要检查，孕期需要检查，产后也需要检查。总之从想要怀孕一直到生完孩子以后，都离不开检查。那么产后42天检查什么？一起来看看吧。产后42天，6大检查别错过当然，产后42天检查并非要求新妈咪一定要在产

盆骨是女人第二性征它成就女性独有的曲线身材它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化、生殖、泌尿、神经……它也是生命必经的通道：是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道分娩的必经之路女性由于怀孕生育等原因

生完孩子屁股又大又垂，这是大部分妈妈的困扰，其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢？我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘

你可能不是胖！而是「骨盆前倾」。许多女性都有骨盆前倾问题，如果你常蹬高跟鞋、总是腰酸、后颈怎么按摩都无法纾压，那么,你的小腹问题不见得来自于肥胖。「骨盆前倾」是什么状况?简单来讲，「骨盆前倾」就是你的

进了产房，终于可以摆脱孕期的那些烦恼了，让妈妈们更开心的是，终于不用再去做那些繁琐的检查了，更不用提心吊胆的担心自己那一项指数不达标！慢慢的，沦陷在了宝宝的吃喝拉撒上，好不容易熬过了月子，才想起来医生

女人的曲线美体现在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究发现，女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的，也就是说，腰围是臀围的十分之六左右，此时，从背后看去，身材呈现完美的“沙漏型”，梦露

无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很大的变化。从外观来看，骨盆变形会让你显得屁股大大的，可是影响不仅如此，宝妈们腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等状况可能都与骨盆变形有关。推荐一个超有效

生完孩子屁股又大又垂，这是大部分妈妈的困扰，其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢？我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘

生完孩子屁股又大又垂，这是大部分妈妈的困扰，其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢？我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合

产后42天都要检查什么？产后出院时候医生提醒要42天后去复查，请问是检查宝宝还是妈妈，你知道吗？医生答妈妈宝宝都需要检查，主要是妈妈，看产后恢复的情况怎么样。为什么要在42天复查？因为妈妈在生完宝宝后