排除体内湿气食疗很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，

新手妈妈产后面临着产后恢复、新宝宝的哺乳两大重要的任务，肩头的担子可不轻哦。要想顺利进入新妈妈的完美角色，需要您先要做好产后的身心恢复，只有恢复到最佳状态才有力气照顾宝宝哦。那么接下来，就请您和我一起

经常按摩乳房没有母乳的女性乳房的胀痛很是不舒服，这种情况可以慢轻柔的按摩乳房，促使过量的体液重新回到淋巴系统。在按摩的时候先用肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。之后用手将乳房压入再弹起，这对于

产后第一次排气剖宫产后24小时为什么剖腹产后要进行排气?生完宝宝后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排掉，防止肠粘连。剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减

后遗症一：产后腰腿痛这要从怀孕讲起，妊娠期间，随着胎儿的发育子宫也变大，同时腹部也变大，重量增加，随着腹部的变大向前突起，为顺应这种生理改动，身体的重心就必然发作改动，腰和背部的负重开始加大，所以一般

加强环形子宫按摩 目的：促进子宫复旧避免产后大出血怀孕6-8周可由超音波看到心跳，10-12周可由腹部听到胎心音，若测不到心跳可能胎儿较预估周数小、位置较偏、胚胎未发育或胎死腹中。仔细观察恶露 目的：

五月不减肥，全年徒伤悲。当了妈妈以后身上更容易长肉了？怀孕补坐月子养带娃又动不了？NO！看看下面这些辣妈吧~昆凌上辈子一定拯救了银河系，不仅收获了大众男神周杰伦，还诞下小公举一枚！小周周出生才不久时，

女人，一天的公主；九个月的皇后。等真的怀孕开始带球，才会发现一切都是骗局。这个不能吃，那个不能吃；这个碰不得，那个碰不得……尼玛等老娘生完孩子，看我怎么得瑟↓说多了都是泪……

问题是暂时性的!约一年左右情况就不会出现了1、大把掉头发一般产后妈妈最容易碰到“脱发”问题，通常在产后2～12个月之间，当然这种现象是正常的生理现象，不需要过于紧张。产后“脱发”的原理就像每个人都要经

小心预防感染历经10个月全心全力孕育生命的时期，产后的1～6周，对妈妈而言，可说是恢复与调适的重要关键期。育儿的问题虽然重要，但如果妈妈能多爱自己一些，循序渐进调理自己的身心状况，相信未来能以更快乐、

观察出血量产后护理在新妈妈生产完以后就要开始了，就是大家经常能够听到的“产褥期”。宝宝在出生以后，新妈妈要有一个恶露排出的过程，主要分为三个阶段。产后第一天的恶露呈鲜红色，通常情况下大概会有三四天，不

长时间使用手动吸奶器，大拇指酸疼得厉害女儿出生后，芳芳就坚持母乳喂养。很多月子里的妈妈都躺在床上喂奶，但是芳芳怎么都学不会，总得坐在床上或者椅子上，抱着女儿喂奶。那时，芳芳每天都要吃一条野生黄翅鱼，补

导航目录： 一、夏天坐月子能洗头吗? 二、产后多久能洗头? 1、顺产后多久可以洗头?2、剖腹产后多久洗头?三、坐月子洗头发注意事项 夏天坐月子能洗头吗? 能。 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问

众所周知，产后保健的事项繁多，在这里，宝贝派小编要提醒广大新妈妈的是，产后保健切记科学合理，千万不可轻信一些迷信的说法，否则很不利于产后身体的恢复及健康，下面请看相关详细内容。经常喝茶水多进汤汁固然可

产后做好各项保健工作对新妈妈来说至关重要，因为这样才有助于你身体的快速恢复，下面我们就一起来看看，产后保健你需要注意的几点。心理生理双保险随着现代卫生条件和科学认知的进步，大家对“坐月子&

对于新妈妈来说，产后保健很关键，本篇资讯，宝贝派小编提醒广大新妈妈，产后保健要特别注意以下这三点。一：良好的休养环境注意卫生，室内温度适宜。从产房转至病房后，室内温度一般控制在18~20℃，空气新鲜，

产后可以立即清洗阴部吗?赞成派：可以。可以减少细菌感染的机会。反对派：不可以。不利于伤口愈合。专家意见：新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数