怎样保养心肝脾肺肾？有啥诀窍？心肝脾肺肾是人体重要的五脏，保护它们就像党羽保护自己性命，可以延年益寿!一下介绍几种保养心肝脾肺肾的良药!以下几种都是在生活中经常用到的东西，买起来方便，用起来有效。绝对

冬天到了多吃什么样的食物会对身体有益呢？冬天来临，俗话说：“三九补一冬 来年无病痛。”冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多

冬天戴口罩的三种预防措施冬天是雾霾天气的高峰。烟雾中含有高浓度的PM2.5，可以轻易进入呼吸道，刺激粘膜。它甚至会损害肺部，导致多种疾病，包括呼吸道感染。目前，口罩对人体健康的不良影响小于霾天气的空气

不吃冷饮“20、30岁时，我还会吃冷饮，可40岁以后，我就彻底不吃了，每天只喝温开水。”中医认为，胃喜温恶凉，寒凉食物会伤脾胃，脾胃乃气血生化之源，一旦功能受损，五谷营养、人的气血都无法运化。再者，寒

为什么要固护阳气?《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”。张景岳注曰：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”

女性冬季怎么保暖？特别是备孕期的女性，冬季该注意些什么？下面小编要说的是，冬季要“捂”不要“冻”，小心不孕找上门。最近这两天各地都在飘雪花，强冷空气说来就来，在这飘雪的季节里，小心哦!千万别只要“风度

孕妇冬季饮食需要注意什么？孕妇冬季如何养生？孕妇冬季养生怎么吃？在饮食方面如何安排？接下来看看准妈妈冬季养生指南之饮食篇。冬季人体消耗热量大且快，孕妇的新代谢率比一般人高，需要的热量相当于中等体力劳动

孕妇冬季怎么提高免疫力？孕妇冬季提高免疫力怎么做呢，孕妈妈知道吗？对于一些孕妈咪来说，冬季怀孕就意味着窝在沙发中，喝着热可可，看着电视剧。想一想是不是十分惬意呢？另一方面，冬季天气寒冷，抵抗力较差的孕