睡眠姿势良好与否，除了会影响孕妈妈的睡眠质量外，也会造成白天精神不佳，甚至影响到胎儿的健康，其原因与孕妈妈的下腔静脉是否遭受子宫压迫有很大的关系，因此养成良好的睡眠习惯与姿势，就成为怀孕期间的必修课。

一、孕妇的正确睡姿是怎样的怀孕后， 很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种， 所以容易造成孕期失眠， 困意重重。 孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?左侧卧， 是孕妇的正确睡姿。 孕妇正确睡姿， 会使孕

孕期前12周孕早期一般是怀孕的前12周，这个时候孕妈一般都不显怀，睡姿对胎宝宝的影响都会比较小的，几乎是可以忽略不计的，这个时期的孕妈想怎么睡觉，就怎么睡觉。但是这个时期最好不要趴着睡眠，这样会对腹中

子宫是随着胎宝宝的发育而逐渐增大的。这对孕妈来说，可是一个巨大的变化，这一变化会伴随着诸多不适。所以，孕妈妈要调整合理的睡姿，以适应子宫的变化。产科医生为什么要提醒我们不同时期要采用不同的睡姿呢?因为