【猪血番茄木耳汤】1、材料：猪血、番茄、黑木耳调味：食用油、高汤、葱花、蒜末、料酒、鸡精、盐、醋2、将猪血切薄片，番.###黄瓜 梅干菜蒸肉 炒小.鱼香肉丝 油豆腐烧肉 清炒莴笋片 菠

主料南豆腐 200克 鸡胸脯肉 200克 牛肉 100克 豆腐皮 100克 猪血 300克 娃娃菜 2棵辅料麻辣烫调料30克 猪骨汤2大碗 盐2克 宽粉50克步骤 1先将嫩豆腐切块步骤 2热油

猪血豆腐的做法1.将一块猪血两块豆腐洗净放盘子里2.大蒜五六根，切成段3.姜丝少许，如果喜欢吃辣的，可以再加些辣椒。因为我要给女儿喂奶，所以吃得清淡，没加辣椒4.将猪血和豆腐切成块，这个块不能

这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并

原料:菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.辅料:植物油少许,精盐少许.作法:1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用. 2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮、盐，调料。制作：1、猪血、豆腐切成小块，青菜洗净切碎。2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。3、煮3分钟，加调料即可。

猪血含铁丰富，是儿童补铁的很好食物来源，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。原料：猪血、豆腐各一小块，青菜、虾皮调料：盐、香油做法：1、猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎。2、水开后，先加入少量的虾

孕产妇必吃18种食物之猪血猪血中含有人体不可缺少的无机盐，如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克比猪肝几乎高2倍(猪肝每百克含铁25毫克)，比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。铁是造血所必需的重要物质，其有良

营养师推荐的调养食谱清炒猪血材料：猪血500克、青蒜段适量。调料：姜片5克，植物油、料酒、盐各适量。做法：1。将猪血洗净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块；姜洗净，切丝。2。锅内放油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及料酒、姜片