• 锻炼肌肉的时间段

    苏联生理学家对18—28岁的举重运动员纵跳时的腿部力量和卧推重物时的臂力变化测定证明:肌肉力量在一天任何时间均有变化,但肌肉收缩力量的高峰却出现在11一14点和19-21点。上肢力

    2022-7-22
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