可以有助于长高的，这个运动促进身体的骨骼的发育，锻炼身体的耐力。除了拉单杠外，还可以多些打篮球，打篮球可以促进身体长高的。小孩子正处于发育期的时候，一定要多运动，注意饮食均衡，要补充足够的营养