健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学