1、菠菜选新鲜的，一般一斤多差不多就够一盘了，去根和老叶，清洗干净，揪成段，然后用开水烫一下，捞出以后要控干水分，如果用焯的话开锅就行，凉拌菠菜火大了不好吃。2、粉丝一把就差不多了，同样用开水

1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。4、将炸好的花生米

1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。4、将炸好的花生米

1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。4、将炸好的花生米

怎样使皮肤变白？（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽

用剖开芦荟的绿色表皮，拿出胶状物，涂抹于头发上，便可以简单的保养头发。或将小段鲜芦荟放置在盆中，加进烧沸的热水，用于洗发能够使头发平展，光亮，还能够有效地减少头皮屑的形成。芦荟润发水的使用方法，先仔细

苦瓜面膜的制作 材料准备：1、苦瓜少许取汁(剖开一半后，长度约10cm即够)2、面粉1勺半(小勺)3、干净的碗一只(可准备一个碗消毒后持续使用)具体操作：1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。2、厚涂于

用苦瓜制成的面膜可治疗黑头粉刺。取苦瓜1根捣烂，挤汁服用。将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟后洗去，每周2次。其他食物如共同瓜、西瓜、绿豆等制成面膜，都有清热解毒的功效。注意用苦瓜之类的

方法一制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。提示：敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。牛奶面膜这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。方法二制作：牛奶100

没有白芷可以祛斑的相关研究与证明，但白芷可以消除色素过度堆积，在一定程度上起到淡化斑的作用。白芷，又名香白芷，能祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等

土办法祛斑的方法：1、猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮

可以使用。将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既润滑皮肤又去除皱纹。香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在脸上。将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，待干后再用清水洗净。西

美白的方法和方式有很多，因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，

可以当眼霜用。面膜：牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。功效：此法天然温和，

您好，蜂蜜是有美容的效果，不过蛋黄还真没听说过，眼部要注意保湿，多休息，少熬夜###自制蜂蜜蛋黄眼膜—能改善粉刺、黑头症状，使皮肤细腻、光滑、富有弹性等美容功效。适用肤质：干性、中性肤质。

黄瓜不仅仅是美味的佳品，还是女性护肤的佳品。黄瓜具有美白，补水，保湿，除皱，祛斑的效果。一、黄瓜片功效：可以美白保湿，长久的让肌肤滋润。使用方法：把黄瓜切片，每晚睡前贴在洗好的脸上即可。二、黄瓜汁功效

黄瓜敷脸一般一周2-3次即可。敷脸方式要根据实际需要来选择，常见方法如下：一、晒后保养面膜材料小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。做法1.小黄瓜用打果汁机打碎；2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀；3.徐徐加入面粉调

白砂糖去角质功效：白砂糖的颗粒对肌肤有摩擦的作用，可促进废旧角质层的脱落，并彻底清洁毛孔污垢，令肌肤恢复白皙嫩滑。白糖去角质的方法：1、白糖洗脸将白糖加蜂蜜调匀，再加水混合，然后用温水洗脸，让毛孔自然

没有白芷可以祛斑的相关研究与证明，但白芷可以消除色素过度堆积，在一定程度上起到淡化斑的作用。白芷，又名香白芷，能祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等