病情分析：你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发指导意见：建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠