红糖姜茶可以驱寒除湿、暖宫健胃、改善痛经。预防感冒和空调病、提神醒酒、补血养血等。夏天可以防治中暑。美白祛斑养颜。###红糖姜茶从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很

指导意见：你好，根据你说的情况红糖姜水一天中都可以喝的,没有严格的时间要求的###病情分析：艾叶在中药店都可以买到的，每天早上当早饭后吃的，效果最好了意见建议：###问题分析：