老人餐桌必备的长寿菜,可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。###指导意见：是可以吃的，但建议不要过多的好，建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元