主料五花肉100g胡萝卜1根海带300g干豆腐200g辅料油适量盐适量酱油适量葱姜蒜适量步骤1.五花肉切块，用冷水焯一下，去除油腻。2.葱姜蒜爆锅后，放入五花肉翻炒变成金黄色。3.放入切好的胡