穿气垫鞋不仅不会提高你的成绩，反而会使成绩降低（气垫鞋一般都比较重），立定跳远要求穿轻便，跟脚，扒地力好的运动鞋，鞋底不能太厚。要知道，立定跳远是克服地心引力的运动（凡是跳跃运动都是这样），任何重量的