男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人

食材主料：老鸽子350g、绿豆100g辅料：姜3片、红枣3个、盐适量、新会陈皮13块步骤1.鸽子让商家代为杀好，回家洗净砍成适量大小；2.红枣去核，绿豆和陈皮都洗净，提前泡好备用；3.把所有