首先是臂力有限，平衡更力差。建议：臂力应该多加练习，没有捷径可走。至于平衡方面你初期可以把双腿分的开一点，也就是两腿间的距离大一些，尽量不要把手放倒胸部正中间，等到慢慢适应再逐步向正中间靠拢！###街