弹性是一个物理学名词，与挠性相对，在物理学和机械学上，弹性理论是描述一个物体在外力的作用下如何运动或发生形变。弹性在不同的领域有着有联系但是截然不同的意义。弹性的东西有直尺、橡皮筋、气球、蹦极、弹簧测力计、汽车减震、跳水用的跳板、弹弓、弓

每天坚持跑步半小时以上，坚持一个月以上就可以达到“瓶颈期”，瓶颈期意味着无论怎么跑也不会再减，但是一停下来就会反弹。光跑步是不能瘦的，还需要控制饮食，最好的方法是在跑步前用 雷