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  2. 瘦小腿最有效的运动
  • 瘦小腿最有效的运动方法图解

    一、椅子瘦腿操:1、坐在椅子上,腰杆挺直,双手支撑在椅面,左腿弯膝,小腿垂直地面。右腿向前伸展,整条腿保持一条直线,脚背可略略勾起。两个膝盖处于同一高度。###1快步走,在操场上走15分钟以上,就可以
    脚尖小腿拉伸椅子瘦小腿最有效的运动
    宝宝妈妈2022-5-31
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