优选云-WellCMS
  •  首页
  •  怀孕
  •  备孕
  •  孕早期
  •  生活区
  •  生活2
  •  孕中期
  •  孕晚期
  •  分娩
  •  育儿
  •  产后
  •  新生儿
  •  婴儿期
  •  幼儿期
  •  学龄前
  •  食谱
  •  宝宝食谱
  •  漂亮妈妈
  •  美容
  •  时尚
  •  健康
  •  美体
  •  情感
  •  问答
  •  综合问答
  •  登录
  1. 标签
  2. 瘦腿瘦腰瘦肚子的动作
  • 快速瘦腰瘦腿瘦肚子的动作

    1.擦窗摆动身体双腿打开站立,步幅比肩宽稍大,与窗户相离半米左右,膝盖不要弯曲,骨盆立起来,手臂伸直,将抹布压在玻璃窗上,手肘不要弯曲,一边左右摇摆上身,一边擦窗,充分拉伸肩胛骨。2.打扫房间的时候拉
    屈膝仰卧腹肌拉伸瘦腿瘦腰瘦肚子的动作
    宝宝妈妈2022-5-31
    1280
CopyRight © 2022 All Rights Reserved
Processed: 0.007, SQL: 5