只要你想锻炼身体，并积极的去摸索，会发现很多窍门，即使你没有什么体育器材。比方说做俯卧撑，你可尝试把腿搁在凳子上做，或者改掌为拳头撑着做，注意做时两臂要往外，主要是锻炼胸肌！还可以击空，就是对着空气打