我大学跳过一段时间，效果挺好。后来没坚持下去吧.!身边也有很多朋友跳，我老姐是我知道坚持最久的人，我看着她瘦下去，体型整体都变得有线条，亲，坚持跳下去一定有效，重点是持之以恒。###您好！###塑型很