保证良好的作息时间有很多上班族工作压力很大，每天熬夜晚睡，从而导致肥胖，其实这并不是真的肥胖，而是身体不好引起的虚胖，所以想要减掉虚胖，首先就要调整好自己的身体状态，保证良好的作息时间，早睡早起，慢慢

虚胖是一种常见的现象，多表现为肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感，很多外表看起来不胖，但是脱掉衣服或者在夏天看，就会发现某些部位有虚胖现象，在肥胖人士中，虚胖人###问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：