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做完俯卧撑肌肉痛
做完俯卧撑肌肉疼得厉害还要坚持吗
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况,尤其是刚步入健身的人,他们急于求成,3分钟热血来了就猛练一通,结果导致肌肉酸痛。肌肉酸痛分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积
肌肉
酸痛
乳酸
拉伸
做完俯卧撑肌肉痛
宝宝妈妈
2022-5-30
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