如果运动鞋合脚的话我感觉不需要鞋垫，而且一般好一点的运动鞋穿久了也不会有太大的塌陷，但是冬天板鞋等会比较单薄，个人认为比较冷的话可以加双鞋垫，鞋垫大小一定要合适，和鞋底大小一直，太大了抠脚，太阳4太小

可以用正常的洗涤方法去洗。鞋面：1.用小牙刷沾加有清洁剂的水清洁鞋面较脏的地方；2.然后再用小牙刷沾清水清洁；3.最后用干布擦拭即可。鞋垫(内底)：1、基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出

方法一：1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。方法二：塞卫生纸。说到塞卫生

牛皮耐磨，竹碳除臭。各有利弊，根据自己情况选择。建议买好一点的鞋垫，不但能防臭，穿着也舒服。###竹炭的吸汗除味效果比较明显,但是会有时效性,大概就一两个月吧.亚麻的可能会有点硬硬的吧,但是应该也很透

建议您先查看篮球鞋内自带的鞋垫种类。如果是EVA或者硅胶之类的透气性差的鞋垫，最好是换一双透气性好又有减震功能的鞋垫。个人建议使用ACF缓冲鞋垫，这种鞋垫不仅有一定的透气效果，而且是我见过的缓冲减震性

第一，最简单也是最经济的方式，用木炭。很多人都知道，木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，大不了烧一些，也可以去买一些活性炭，活性

个人看法，仅供参考：1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜,最好和鞋垫大小一样,这样再放到鞋里,这样鞋垫就不会滑了.3、一鞋垫不好或不合适；二 鞋子不好或不合适；

马丁靴从来都是文化的象征，甚至是英伦街头的鼻祖。产于德国的Dr.Martens是当仁不让的马丁靴首选，真正的马丁靴是手工工艺，马丁靴的边缝线是缝在鞋的帮面上的，一共分为三层，鞋的帮面和中间真皮夹层和鞋

会被穿大，可以把不舒服的鞋的地方抹上白酒，这样会不磨脚，还会撑大###皮鞋是用皮制作的，有一定的弹性，越穿越大是正常的，任何人都会这样，如果你觉得鞋大了走路不方便，可以垫鞋垫或使用有粘性的鞋贴。