原料:猪肝250克,青椒50克;精制油适量,葱段、姜片适量,酱油少许,绍酒少许,盐少许,白糖20克,米醋15克,淀粉适量。
做法:
1、猪肝洗净,改刀成条状,用干淀粉拌和,青椒改刀成条待用。
2、炒锅上火,放入精油适量,烧至四成热时,入肝条滑油,放入青椒条,捞出沥油。
3、炒锅留少许油,放入葱段、姜片煸香,放入少许汤汁,加酱油、盐、绍酒、白糖烧开,入肝条、青椒,入醋,水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅装盘即可。
营养价值:猪肝营养物质全面,含有丰富维生素A和D,铁含量也很高,均易吸收,能预防治疗贫血
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