宝宝食谱大全1-3岁_春季三岁宝宝食谱

春节1-3岁宝宝营养食谱：金色春节     食谱原料：新鲜碎比目鱼、新鲜松仁、甜玉米、咸蛋盒、海米、米纸做的小碗。

    食谱做法：

    1、先将油锅中的油加热，炒熟切碎的比目鱼，将其他各种原料放入一起炒熟，放入米纸做的小碗内。

    2、各种原料的增减可以根据宝宝的实际需要，妈妈灵活掌握。特点：清鲜可口，营养丰富。　

    推荐理由：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。