蔬菜饭包的做法大全集_儿童蔬菜包子的做法

蔬菜饭包的做法大全集_儿童蔬菜包子的做法,第1张

儿童菜谱蔬菜类:儿童包饭

  用料

  西兰花三朵 摆盘

  鸡蛋 3个

  莴苣、胡萝卜、肉末、火腿肠 少许

  米饭 小碗

  虾仁(尽量自己新鲜买的虾剥) 少许

  儿童蛋包饭的做法

  锅微热,加油少许,食材爆炒一会儿,先放胡萝卜蜗居再肉末,火腿肠,最后虾仁。炒2-3分钟,起锅待用。

  锅加热,米饭倒入翻炒,加入上一步材料,翻炒5分钟,至颗粒蹦跳舞蹈后,关火待用。

  平底锅预热,倒入一丁点油,加入打蛋液,起边后加入炒好的饭,一边。然后另外一边盖上来,合上。少许时间起锅。

  西兰花锅里焯一下,尽量熟,适合小孩子食用。加点番茄酱摆盘装饰。

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