产后脱发严重怎么饮食调理_产后脱发吃点啥

取枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克及适量姜和盐。
先把羊肉洗净，切小块，用开水氽去腥味，再将已清洗干净的枸杞子、黑豆与羊肉一同放在锅里，适量加水后武火煮沸，改用文火慢慢地煲2个小时，最后加入调味精即可食用。每天一次。
此食疗具有补益肾气、养发生发的功效，适宜于产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。