10-12个月宝宝一周饮食_十个月的宝宝食品

10-12个月婴儿食品

　　一、青菜香菇鸡肉粥材料：大米50克，青菜30克，鲜香菇15克，鸡脯肉20克，姜、葱、盐、油少许；做法：鸡脯肉洗净剁成鸡肉糜，青菜、香菇洗净切成碎末。起油锅下姜末、葱花、鸡肉糜，香菇末炒熟。洗净大米加入适量水煮成粥后加入炒熟的鸡肉糜、香菇，煮片刻后加入青菜末煮3-5分钟，最后加盐即可。

　　二、虾仁蘑菇汤材料：鲜虾仁30克、鲜蘑菇20克，鸡蛋清、鲜汤、调料少许；做法：将虾仁洗净切成小碎块，加入适量的盐、鸡蛋清搅拌一下，再加入米粉少许拌匀。起油锅将虾仁滑开起锅，将蘑菇洗净后切成小碎块，锅内下鲜汤，调料煮开后，下虾仁、蘑菇，待熟后加入淀粉勾芡成糊状即可。

　　三、猪肉豆腐羹材料：猪肉20克，豆腐30克，鲜汤、米粉、盐、葱、姜少许做法：猪肉洗净剁成肉糜，起油锅下肉糜，葱、姜、盐煸炒熟，豆腐切碎下锅加适量鲜汤煮熟，再加入煸炒熟的肉糜和盐，煮片刻后加水、淀粉勾芡即可。

　　四、清蒸肉茸材料：瘦猪肉30克，姜丝、葱花、酒、盐少许；做法：将猪肉洗净剁成肉茸后加入葱花、姜丝、酒、盐，加入少许水调匀后上蒸锅蒸30分钟即可。