百合莲子养心安神粥_百合莲子清养粥

[春天幼儿滋补汤] 莲子百合羹：可补益脾胃、润肺、宁心安神

　　原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

　　做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。