1~2岁食谱_1至2岁宝宝食谱大全图片,鳕鱼怎么吃

1至2岁宝宝食谱

　　经过漫长的十月怀胎，小宝贝如期而至，这激动的心情，我当年也是一样。面对小生命的到来，你们是否在忙碌于制定一系列的营养补充计划？是否不惜重金，让孩子得到更好的发育？是否想给孩子最好的东西，却茫然不知所措？此刻的你，一定想知道到底小宝贝需要补充什么？怎样才能让孩子茁壮成长？自己整理的1至2岁宝宝食谱，一定让你满意。

　　1至2岁宝宝食谱

　　1、鱼肉牛奶粥

　　a、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

　　b、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

　　2、芋头粥

　　a、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

　　b、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

　　c、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

　　d、煮至粘稠后加酱油调味。

　　3、土豆粥

　　a、将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

　　b、将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

　　c、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

　　4、干酪面包粥

　　a、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

　　b、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

　　5、胡萝卜酸奶粥

　　原料

　　胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干

　　制法

　　a、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

　　b、用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

　　c、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

　　6、虾肉肝菜什锦软面条

　　原料

　　面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法

　　a、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

　　b、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

　　c、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

　　7、番茄鸡蛋菜汤面

　　原料

　　煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法

　　a、先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

　　b、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

　　相信看到这里，你们已经找到了属于自己的宝贝食谱，现在我来告诉你一个更重要的发现，根据全国无数家长的验证，新生宝宝肠胃吸收较弱，最贵的食物不一定对他们最好，明白你想把世间最好的都给他，但一切都需要循序渐进。只要你相信，这份1至2岁宝宝食谱，一定可以让你家小宝宝健康成长的。