1岁2个月宝宝食谱安排_1岁2个月宝宝食谱一日三餐

1岁2个月宝宝食谱

　　1岁2个月宝宝食谱，现阶段的宝宝能够独立迈小步，走稳2米左右，并能迈门槛，他喜欢向下扔小物品或小玩具玩。 宝宝能够听大人的话指出自己认识的东西，例如指出自己认识的动物、物品、交通工具等。 当宝宝开心的时候，会尽情拥抱宝宝喜欢的人。

　　1.1岁的孩子完全可以食用谷类食物了，因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物，宝宝也会非常爱吃，1岁2个月宝宝食谱，但应该避免油炸食物。

　　2.食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主，以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。

　　3.给宝宝补充优质的蛋白质，多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类，特别是鸡蛋，是婴幼儿的首选辅食。

　　鸡肝炒西红柿：清热解毒，补充维生素

　　介绍过很多种西红柿的做法，今天又带来一种新的哦！那就是鸡肝炒西红柿，一起来看看这幼儿食谱的做法吧！

　　食物原料：

　　西红柿、鸡肝

　　制作方法：

　　(1)把鸡肝切成末状，都小宝宝来说越细越好。备用。

　　(2)西红柿三分之一个切成小块状。备用。

　　(3)锅中倒油加热后放入鸡肝急火快炒，放入酒几滴，去腥味。

　　(4)加入西红柿一起翻炒几下，加入稍稍一点盐吊味，起锅。

　　粥中之宝-八宝粥，醇厚香浓

　　腊八粥俗称八宝粥，其做法多种多样，幼儿八宝粥怎么煮是妈妈们一直以来的疑问。今天带来的就是适合宝宝食用的八宝粥，下面我们一起来看看这道幼儿食谱吧！

　　食物原料：

　　糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒

　　制作方法：

　　1.所有材料洗净。

　　2.除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。

　　宅家要宅出点花样来---做好一份手擀面

　　材料:面粉250克,清水120克,细盐0.5克

　　制作:

　　1将细盐用清水融化；

　　2将淡盐水冲入面粉中，用筷子搅成面絮；

　　3用手将面絮揉成光滑的面团，盖上一块湿布，饧上15分钟；

　　4将面团再反复揉搓一遍，案板上撒上干面粉，将面团压扁，往四周擀开；

　　5将压扁的面团擀成很薄的薄片；

　　6用刀切成均匀的面条；

　　7在切好的面条上撒上点干面粉，用手抖开即可。

　　制作心得：

　　1加盐、多揉、面干可使面条筋道；

　　2宽面要尽量的薄，细面可擀的比宽面厚点；

　　胡萝卜瘦肉粥：富含维生素、矿物质、蛋白质

　　这次要推荐的幼儿食谱是胡萝卜瘦肉粥，胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，不失为一款宝宝营养食谱。那现在就跟一起去看看吧！

　　食物原料：

　　大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许

　　制作方法：

　　1、将大米煮成粥。

　　2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。

　　3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。

　　牛奶海鲜糊：鲜味十足，营养十足

　　牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼生长，可以帮助宝宝长得更高、更快，今天就跟一起学做幼儿食谱牛奶海鲜糊吧！

　　食物原料：

　　鲜牛奶一碗、鲜虾仁10枚、蛤蜊5只、目鱼片少许、即食海苔少许、调味品少许、米饭一份、芡粉一份。

　　制作方法：

　　1、鲜虾仁洗净、目鱼片切好、蛤蜊用开水烫熟后捞出，牛奶加芡粉等调味。

　　2、起小油锅，将海鲜原料稍煸数下，马上加入牛奶糊，翻搅至熟。

　　3、将海鲜牛奶糊淋在饭上，进微波炉转1分钟。给宝宝吃之前，将即食海苔搓成绿末，撒到海鲜牛奶糊上。