1岁2个月宝宝食谱安排_1岁2个月宝宝食谱一日三餐

1岁2个月宝宝食谱安排_1岁2个月宝宝食谱一日三餐,第1张

1岁2个月宝宝食谱

  1岁2个月宝宝食谱,现阶段的宝宝能够独立迈小步,走稳2米左右,并能迈门槛,他喜欢向下扔小物品或小玩具玩。 宝宝能够听大人的话指出自己认识的东西,例如指出自己认识的动物、物品、交通工具等。 当宝宝开心的时候,会尽情拥抱宝宝喜欢的人。

  1.1岁的孩子完全可以食用谷类食物了,因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物,宝宝也会非常爱吃,1岁2个月宝宝食谱,但应该避免油炸食物。

  2.食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主,以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。

  3.给宝宝补充优质的蛋白质,多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类,特别是鸡蛋,是婴幼儿的首选辅食。

  鸡肝炒西红柿:清热解毒,补充维生素

  介绍过很多种西红柿的做法,今天又带来一种新的哦!那就是鸡肝炒西红柿,一起来看看这幼儿食谱的做法吧!

  食物原料:

  西红柿、鸡肝

  制作方法:

  (1)把鸡肝切成末状,都小宝宝来说越细越好。备用。

  (2)西红柿三分之一个切成小块状。备用。

  (3)锅中倒油加热后放入鸡肝急火快炒,放入酒几滴,去腥味。

  (4)加入西红柿一起翻炒几下,加入稍稍一点盐吊味,起锅。

  粥中之宝-八宝粥,醇厚香浓

  腊八粥俗称八宝粥,其做法多种多样,幼儿八宝粥怎么煮是妈妈们一直以来的疑问。今天带来的就是适合宝宝食用的八宝粥,下面我们一起来看看这道幼儿食谱吧!

  食物原料:

  糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒

  制作方法:

  1.所有材料洗净。

  2.除葡萄干外,放入锅里,加1-2碗水慢炖。

  宅家要宅出点花样来---做好一份手擀面

  材料:面粉250克,清水120克,细盐0.5克

  制作:

  1将细盐用清水融化;

  2将淡盐水冲入面粉中,用筷子搅成面絮;

  3用手将面絮揉成光滑的面团,盖上一块湿布,饧上15分钟;

  4将面团再反复揉搓一遍,案板上撒上干面粉,将面团压扁,往四周擀开;

  5将压扁的面团擀成很薄的薄片;

  6用刀切成均匀的面条;

  7在切好的面条上撒上点干面粉,用手抖开即可。

  制作心得:

  1加盐、多揉、面干可使面条筋道;

  2宽面要尽量的薄,细面可擀的比宽面厚点;

  胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物质、蛋白质

  这次要推荐的幼儿食谱是胡萝卜瘦肉粥,胡萝卜瘦肉粥有荤有素,营养搭配均衡,不失为一款宝宝营养食谱。那现在就跟一起去看看吧!

  食物原料:

  大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许

  制作方法:

  1、将大米煮成粥。

  2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5分钟。

  3、加入瘦肉煮熟,放少许盐即可。

  牛奶海鲜糊:鲜味十足,营养十足

  牛奶含有丰富的钙质,有助于骨骼生长,可以帮助宝宝长得更高、更快,今天就跟一起学做幼儿食谱牛奶海鲜糊吧!

  食物原料:

  鲜牛奶一碗、鲜虾仁10枚、蛤蜊5只、目鱼片少许、即食海苔少许、调味品少许、米饭一份、芡粉一份。

  制作方法:

  1、鲜虾仁洗净、目鱼片切好、蛤蜊用开水烫熟后捞出,牛奶加芡粉等调味。

  2、起小油锅,将海鲜原料稍煸数下,马上加入牛奶糊,翻搅至熟。

  3、将海鲜牛奶糊淋在饭上,进微波炉转1分钟。给宝宝吃之前,将即食海苔搓成绿末,撒到海鲜牛奶糊上。

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